درباره وبلاگ

از اینکه با ما در تماس هستید بسیار خوشحال هستیم، ما تلاش می کنیم تا مطالبی در راستای توانمندسازی و تقویت احساس خود کارآمدی بیشتر در موقعیت های مختلف اجتماعی در اختیار شما قرار دهیم.

منوی اصلی

آرشیو مطالب

پیوندها

  RSS  

 دنیای مجازی وخانواده

دنیای مجازی وخانواده

انقلاب و انفجار اطلاعات، نامی است که بر دهه آخر قرن بیستم نهاده شده است. امروزه با پیشرفت تکنولوژی، اطلاع رسانی اساسی ترین و مهم ترین نقش خود را در جوامع بشری ایفا می کند. پدیده اینترنت به عنوان اصلی ترین ابزار اطلاع رسانی در عصر نوین مطرح است.

رسانه های ارتباط جمعی در اشکال مختلف آن با یکدیگر بر سر حاکمیت و ربودن وقت و سرمایه و توجه و تمایلات مخاطبان و کاربران خود در رقابت بسر می برند.

ظهور و گسترش اینترنت مانند هر نوآوری گسترده دیگر، باعث به وجود آمدن تغییراتی در جنبه های مختلف زندگی گردیده است. این تغییرات در سطوح بسیار مختلفی می باشند که تغییرات اجتماعی و ارتباطی بیشتری را به دنبال داشته اند. با توجه به جنبه های خوب و بد پدیده اینترنت، به هر حال اینترنت اکنون یک ابزار ارتباطی مهم در جامعه متمدن به شمار می رود.

خانواده بنیادی ترین نهاد اجتماعی است که سلامت یا بیماری آن می تواند تأثیرات عمیق و همه جانبه ای بر ابعاد گوناگون حیات اجتماعی داشته باشد. نهاد خانواده یکی از عوامل مؤثر و تعیین کننده در زندگی اجتماعی فرد به شمار می رود و بدون وجود سازمان خانواده تداوم جوامع بشری آن امکان پذیر نیست تضعیف و کم رنگ شدن کارکردهای آن به بروز بحران های عمیقی هم چون انحرافات، آسیب ها و مشکلات اجتماعی و فرهنگی در جوامع شده است. در مباحث آسیب شناختی نهاد خانواده، یکی از محورهای مهم بررسی آسیب های ناشی از تحولات خانواده است. تحولاتی که خود منشأ بروز دگرگونی هایی عمیق و اساسی در نوع روابط و ارزش های خانوادگی می باشند. بسیاری از این تحولات و دگرگونی ها از بیرون، بر خانواده تحمیل می شود.

رشد سریع و غیر قابل تصور تکنولوژی در دنیای امروز، جوامع و به طبع خانواده را با نوعی سردرگمی و چالش روبه رو نموده است. پیشرفت رسانه های ارتباطی مانند رایانه، ماهواره و اینترنت، رؤیای دهکده جهانی را تحقق می بخشد و جهانی سازی به عنوان یکی از اثرگذارترین پدیده های مطرح شده که زیر ساخت های زندگی انسان ها را تغییر داده و با بهره گیری از آخرین فناوری های ارتباطی، تمام ساختارهای اجتماعی، سیاسی، فرهنگی و حتی حریم خانوادگی و فردی را مورد تهدید قرار داده است.

بررسی ویژگی های کاربران اینترنت نشان می دهد که تحصیلات و ثروت دو عامل مهم در میزان استفاده است .

کاربران اینترنت بیشتر از طبقه متوسط بالا، جوان، تحصیل کرده، مرد و شهرنشین هستند. کامپیوتر و به دنبال آن اینترنت هم نیاز به نوعی خاص از سواد و مهارت دارد و هم الگوهای فرهنگی و رفتاری ویژه ای را به دنبال می آورد.

اینترنت با جذابیت های منحصر به فرد خود بسیاری از کودکان و نوجوانان را به خود جلب کرده است. کودکان و نوجوانان نسبت به افراد میانسال از اشتیاق و جرئت بیشتری برای کنجکاوی در کامپیوتر و اینترنت برخوردارند و راحت تر با پندارها و باورهای جدید کنار می آیند. این تکنولوژی امکانات فراوانی را در اختیار این قشر قرار می دهد، اما از دیگر سو دارای تأثیرات منفی نیز است که در صورت نادیده گرفتن و توجه نکردن به آن سلامت این نسل و در نهایت سلامت جامعه و خانواده را به خطر خواهد انداخت.

اینترنت شهر شلوغ و ناآشنایی است که کودکان در آن امنیت ندارند. کودکان و نوجوانان در کوچه پس کوچه های این شهر الکترونیکی به دنبال سرگرمی و بازی، از خطرات و ناشناخته های آن غافل هستند و بنا بر طبیعت کودکی، دید مثبت و خوبی نسبت به پیرامون خود دارند.

وب، یک شهر بزرگ است و مانند تمام شهرهای بزرگ خطرات زیادی در آن نهفته است کودکان ممکن است در اینترنت با فروشندگان زرنگ، نامه های الکترونیکی اهانت آمیز، متجاوزین به حریم شخصی، تقلب و جعل و نفوذگری مواجه شوند حتی ممکن است به صورت تصادفی یا از روی کنجکاوری، سایت های حاوی تصاویر مستهجن یا قماربازی را جستجو کنند. افزایش بی رویه جرایم اینترنتی بسیار آزاردهنده و ناامیدکننده است.

|+| نوشته شده توسط ابراهیم حاجیلری در 91/02/16  |

 توجه باید کرد

توجه باید کرد

آیا تا به حال به تماشای دریا نشسته‌اید؟ اگر آری، حتما" متوجه شده‌اید که تمام آشفتگی‌ها، برخوردها و امواج فقط در سطح است. در عمیق‌ترین بخش‌های دریا هم آشفتگی وجود ندارد؛ حتی موجی کوچک. وقتی در دریای وجودتان عمیق فرو روید و آرامش را به‌دست آورید، به نقطه‌ای می‌رسید که هیچ آشفتگی و ناآرامی هرگز در آن راه نداشته است. همان‌جا بایستید، هر تغییر و دگرگونی از آن‌جا میسر می‌شود. در آن‌جا خود، استاد خویشتن هستید. اکنون هر آن‌چه غیر ضروری است می‌تواند دور انداخته شود، بدون هیچ‌گونه درگیری و نزاع. با کمال تعجب می‌بینید که تغییر کرده‌اید.

امروزه نقش مثبت‌اندیشی، داشتن افکار و امواج مثبت و دارا بودن عینک خوش‌بینی بر کسی پوشیده نیست.

بی‌توجهی‌ها و عدم‌آگاهی نسبت به ملزومات و مایحتاج دستگاه روانی ما را دچار مسائلی می‌کند که بعضا" ریشه و علت آن‌ها را در بیرون از خود جستجو می‌کنیم. خلق افسرده، حالات اضطرابی، پرخاش‌گری و بسیاری از بیماری‌های روان‌تنی حاصل همین غفلت و بی‌توجهی ما نسبت به خویشتن خویش است.

گاهی اوقات ما فراموش می‌کنیم که ظرف درون خود را از آلودگی‌ها بزداییم و یا به عبارتی دیگر از ورود آلودگی‌ها به ظرف وجودی خویش جلوگیری کنیم؛ گویا از یاد می‌بریم که ما فقط برای کار کردن و متحمل شدن استرس‌ها و فرو خوردن خشم خویش در اثر مسائلی که نمی‌توانیم دخالت مستقیمی در جریان اجرایی آن داشته باشیم، به این دنیا نیامده‌ایم.

همواره مصایب و مشکلات حاد موجود در زندگی برهم زننده‌ی تعادل روانی ما نیستند؛ به عبارتی نرساندن سوخت لازم به دستگاه روانی هم می‌تواند علت بسیاری از کج‌خلقی‌ها، اختلالات خواب، اختلالات جنسی و خلقی در ما باشد.

گاهی اوقات ما فراموش می‌کنیم که ظرف درون خود را از آلودگی‌ها بزداییم و یا به عبارتی دیگر از ورود آلودگی‌ها به ظرف وجودی خویش جلوگیری کنیم؛ گویا از یاد می‌بریم که ما فقط برای کار کردن و متحمل شدن استرس‌ها و فرو خوردن خشم خویش در اثر مسائلی که نمی‌توانیم دخالت مستقیمی در جریان اجرایی آن داشته باشیم، به این دنیا نیامده‌ایم. رسالت ما درگیر شدن در تمام بازی‌های زندگی و تلاش صرف جهت برنده شدن در آن است.

|+| نوشته شده توسط ابراهیم حاجیلری در 91/01/25  |

 سال جدید

 سال جدید 

با دستانتان  سال جدید را زیبا و دل انگیز بسازید و امیدورانه در جاده سلامت حرکت کنید و مراقب سلامت روان خود و عزیزان باشید.

|+| نوشته شده توسط ابراهیم حاجیلری در 90/12/27  |

 دقت کنید

دقت کنید

یه روانشناس بزرگ‌ترین حسرت‌های آدم‌هارا در پنج حسرت می داند.
اولین حسرت: کاش جرات‌اش رو داشتم اون جوری زندگی می‌کردم که می‌خواستم٬ نه
اون جوری که دیگران ازم توقع داشتن.
حسرت دوم: کاش این قدر سخت کار نمی‌کردم.
حسرت سوم: کاش شجاعت‌اش رو داشتم که احساسات‌ام رو به صدای بلند بگم.
حسرت چهارم: کاش رابطه‌ام رو با دوستام حفظ می‌کردم.
حسرت پنجم: کاش شادتر می‌بود.

|+| نوشته شده توسط ابراهیم حاجیلری در 90/12/24  |

 خدا پشت پنجره ایستاده

خدا پشت پنجره ایستاده

|+| نوشته شده توسط ابراهیم حاجیلری در 90/12/11  |

 

شما واقعا می توانید.با شما هستم

می توانید  عمر غم ها را چون حباب کوتاه کرد با حذف نفرت از زندگی

می توانید در اوج تجدد در مقابل سنت ها سر تعظیم فرود آورد با حذف خود شیفتگی در زندگی

می توانید با او ماند حتی در سرما با حذف خیالات سرد از زندگی

می توانید پذیرای هر نوع محبتی بود با حذف خود خواهی از زندگی

می توانید جنگید واز دست نداد  با حذف ترس در زندگی

 می توانید کودکانه زیست با حذف دروغ ها از زندگی

می توانید ماند و ماندگار شد با حذف یاس و نومیدی از زندگی

می توانید نفس کشید با حذف امواج خشم از زندگی

می توانید پیدا شد با حذف گره های گم شده در درون زندگی

می توانید رد شد از تمام ندانستن ها با حذف دیوار تردید از زندگی

می توانید صادقانه زیست چون نور با حذف تاریکی خیانت از زندگی

می توانید بی رنگ بود با حذف رنگین کمان ریا از زندگی 

|+| نوشته شده توسط ابراهیم حاجیلری در 90/12/11  |

  شیوه زندگی

 شیوه زندگی

با وجود تغییرات عمیقی که در شیوه ی زندگی جوامع امروزی رخ داده است متأسفانه هنوز بسیاری از افراد در مواجه با ناملایمات و مشکلات زندگی از روش های ناکارآمد و سنتی گذشته تربیتی خود استفاده می کنند ، اگر در زندگی خود خشم و پرخاشگری را به عنوان راهکار غلبه بر مشکلات آموخته باشند در همه زمینه ها از جمله زندگی اجتماعی خود از آن استفاده می کنند داشتن یک زندگی منطقی ، سالم ، هدفمند و انعطاف پذیر برای مواجه با مشکلات و فراز و نشیب های آن خواسته هر انسان خردمندی است. یکی از راهکارهای تحقق این پارامتر مهم استفاده و داشتن دانش لازم درباره شیوه زندگی است ، نزدیک به چهار دهه است که در ادبیات روان شناسی در سطح دنیا آموزش شیوه زندگی مد نظر است و این مهارت ها می تواند بر تغییر نگرش ، باورها و رفتارهای افراد موثر واقع شود. آموزش شیوه زندگی یکی از راههای پیشگیری از بروز مشکلات روانی و رفتاری ارتقاء ظرفیت روانشناختی افراد می باشد . آموزش شیوه  زندگی عبارت است از مجموعه ای از توانایی ها که زمینه سازگاری و رفتار مثبت و مفید را فراهم می آورند . مشاهدات بالینی و تجربیات کلنیکی تأثیر مثبت آموزش شیوه زندگی در پیشگیری از رفتارهای خشونت آمیز ، تقویت اتکا به نفس ، افزایش مهارت های مقابله با فشارها و استرس ها ، برقراری روابط مثبت و موثر اجتماعی و .... نشان داده اند .یکی از راههای پیشگیری از بروز مشکلات روانی و رفتاری ارتقاء توانمندی روانی افراد می باشد که از طریق آموزش های مختلف و از جمله آموزش شیوه زندگی قابل دستیابی است . نیازهای زندگی امروز ، تغییرات سریع اجتماعی ، فرهنگی و مدرن شدن ارتباطات انسانی انسانها را با چالشها ، استرس ها و فشارهای متعددی رو به رو نموده است که مقابله موثر با آنها نیازمند توانمندی های روانی – اجتماعی می باشد . این مسائل و مشکلات که به آنها اشاره گردید صاحب نظران بهداشت روانی را بر آن داشته است تا تمام تمرکز خود را در جهت جلوگیری از اختلالات رفتاری بر پیشگیری و آموزش متمرکز نمایند و بهترین آموزشها در همین راستا عبارت است از آموزش شیوه زندگی . آموزش شیوه زندگی شامل مجموعه ای از توانایی ها هستند که قدرت سازگاری و رفتار مثبت و کار آمد را افزایش می دهند در نتیجه فرد قادر می شود تا هم رفتار مسئولانه داشته باشد و هم با استرسهای زندگی به نحو مطلوب و موثری کنار بیاید. آموزش شیوه زندگی می توانند به عنوان سدی محکم برای فرد در مقابل استرس ها و نا ملایمات زندگی عمل کند و فرد را از لحاظ روان شناختی سر سخت نماید بطوریکه در برابر نا ملایمات زندگی بتواند به راحتی مقابله موثر نماید.بنابراین بخشی از مشکلات ما به شیوع زندگی بر میگردد که با تغییر آن شرایط زندگی نیز تغییر خواد کرد 

|+| نوشته شده توسط ابراهیم حاجیلری در 90/12/11  |

 از الاغ درس بگيريم

از الاغ درس  بگيريم

 کشاورزي الاغ پيري داشت که يک روزاتفاقي به درون يک چاه بدون آب افتاد.کشاورز هر چه سعي کرد نتوانست الاغ را از درون چاه بيرون بياورد.براي اينکه حيوان بيچاره زياد زجر نکشد،کشاورز و مردم روستا تصميم گرفتند  چاه را با خاک  پر کنند تا الاغ زودتر بميردو زياد زجر نکشد.مردم با سطل روي سر الاغ هر بار خاک مي ريختند اما الاغ هر بار خاکهاي روي بدنشرا مي تکاند وزير پايش ميريخت و وقتي خاک زير پايش بالا مي آمد سعي مي کرد رويخاک ها بايستد. روستايي ها همينطور به زنده به گور کردن الاغ بيچاره ادامه دادند و الاغ هم همينطور به بالا آمدن ادامه داد تا اينکه به لبه چاه رسيد وبيرون آمد.

نکته

-مشکلات، مانند تلي از خاک بر سر ما مي ريزند و ما همواره دو انتخاب داريم:

-اول: اينکه اجازه بدهيم مشکلات ما را زنده به گور کنند.

-دوم: اينکه از مشکلات سکويي بسازيم براي صعود.

|+| نوشته شده توسط ابراهیم حاجیلری در 90/11/12  |

 یک راز

یک راز

راز داشتن يگ زندگي طولاني،شاد و موفق اين است كه زنان بيشتر از مردان بايد احساس شادي كنند.زنان به لحاظ داشتن روح لطيف و مولفه هاي عاطفي نياز به توجه و مراقبت بيشتري نسبت به مردان مي باشند.مردان همواره بايد مراقب گلهاي زندگي باشند تا آزرده خاطر وپژمرده نشوند. در صورتي كه كه يك زن نسبت به همسرش شادتر و رضايت بيشتري از زندگي زناشويي داشته باشد،احتمال بروز طلاق  بين آنها بسيار ضعيف  است. اما درعوض اگر يك مرد نسبت به همسرش شاد تر باشد احتمال طلاق در آن خانواده بسيار بالاتر مي رود.نكته جالب اين است كه جدايي تنها زماني رخ مي دهد كه مرد احساس بهتري از زندگي نسبت به همسرش داشته باشد و در اين حالت زن با احتمال بيشتري تلاش براي طلاق را آغاز مي كند. مطالعات باليني و تجربيات كلنيكي بيانگر اين موضوع است كه آسيب ديدگي زنان نسبت به مردان بیشتر است. 

|+| نوشته شده توسط ابراهیم حاجیلری در 90/11/09  |

 اعتماد کنید

اعتماد کنید

عجیب است که پس از گذشت یک دقیقه به پزشکی اعتماد می کنیم
بعد از گذشت چند ساعت به کلاهبرداری

بعد از چند روز به دوستی
بعد از چند ماه به همکاری
بعد از چند سال به همسایه ای ...
اما بعد از یک عمر به خدا اعتماد نمی کنیم
دیگر وقت آن رسیده که اعتمادی فراتر آنچه می بایست را به او ببخشیم.
او که یگانه است و شایسته

|+| نوشته شده توسط ابراهیم حاجیلری در 90/11/08  |

 اشتباه رفته اید

اشتباه رفته اید

معنای واژه های "زرنگی" و "آدم زرنگ" می تواند از تعابیر مختلفی برخوردار باشد. گاهی اوقات "زرنگی" به ذکاوت و استعداد در انجام موفقیت آمیز کارها اطلاق میگردد و گاهی نیز به توانایی های ذهنی و جسمی. متاسفانه در اندیشه برخی از مردم به اشتباه این دو واژه به معنای زیر پا گذاشتن حقوق دیگران، رعایت نکردن قانون و نادیده گرفتن آداب اجتماعی در نظر گرفته می شود. در ادامه به  یک عملی که بعضی افراد از آن تعبیر به "زرنگی" می کنند اشاره می کنیم:

- خیانت در روابط

خیانت های جنسی و احساسی، برقراری رابطه هم زمان با چند نفر و عدم صداقت به هیچ عنوان "زرنگی" محسوب نشده و مصداق بارز بی شخصیتی و بی بندو باری محسوب میگردد.

|+| نوشته شده توسط ابراهیم حاجیلری در 90/11/04  |

 هدیه به یک دوست

هدیه به یک دوست

  حکایت اینگونه آغاز می شود که دو دوست قدیمی در حال عبور از بیابانی بودند. در حین سفر این دو سر موضوع کوچکی بحث می کنند و کار به جایی میرسد که یکی کنترل خشم خودش را از دست میدهد و سیلی محکمی به صورت دیگری میزند. دوست دوم که از شدت ضربه و درد سیلی شوکه شده بود بدون اینکه حرفی بزند روی شنهای بیابان نوشت:« امروز بهترین دوست زندگیم سیلی محکمی به صورتم زد.»آنها به راه خود ادامه دادند تا اینکه به درياچه ای رسیدند. تصمیم گرفتند در آب کمی شنا کنند تا هم از حرارت و گرمای کویر خلاص شوند و هم اتفاق پیش آمده را فراموش کنند. همچنانکه مشغول شنا بودند ناگهان همان دوستی که سیلی خورده بود حس کرد گرفتار باتلاق شده و گل و لای وی را به سمت پایین میکشد. شروع به داد و فریاد کرد و خلاصه دوستش وی را با هزار زحمت از آن مخمصه نجات داد. مرد که خود را از مرگ حتمی نجاتیافته دید، فوری مشغول شد و روی سنگ کنار آب به زحمت حک کرد:« امروز بهترین دوست زندگیم مرا از مرگ قطعی نجات داد. » دوستی که او را نجات داده بود وقتی  تلاش وی را برای حک کردن این مطلب دید با شگفتی پرسید:« وقتی به تو سیلی زدم روی شن نوشتی و حال که تو را نجات دادم روی سنگ حک میکنی؟»مرد پاسخ داد:

« وقتی دوستی تو را آزار میدهد آن را روی شن بنویس تا با وزش نسیم بخشش و عفو آرام و آهسته از قلبت پاک شود. ولی وقتی کسی در حق تو کار خوبی انجام داد، باید آنرا در سنگ حک کنی تا هیچ چیز قادر به محو کردن آن نباشد و همیشه خود را مدیون لطف وی بدانی.» « یاد بگیریم درخانواده آسیبها و رنجشها را بر روی شن بنویسیم تا فراموش شود و خوبی و لطف همسررا در سنگ حک کنیم تا هیچ گاه فراموش نشود.

 ما آمده ایم تا با زندگی کردن قیمت پیدا کنیم وقیمت زندگی را افزایش دهیم نه به هر قیمتی زندگی کنیم! پس ما می توانیم.

|+| نوشته شده توسط ابراهیم حاجیلری در 90/11/03  |

 پاسخ خداوند

پاسخ خداوند

برای تمام چيزهای منفی كه ما بخود می‌گوييم، خداوند پاسخی مثبت دارد.

تو گفتی «آن غير ممكن است»، خداوند پاسخ داد «همه چيز ممكن است».

تو گفتی «هيچ كس واقعاً مرا دوست ندارد»، خداوند پاسخ داد «من تو را دوست دارم».

تو گفتی «من نمی‌توانم خود را ببخشم»، خداوند پاسخ داد «من تو را ‌بخشیده ام».

تو گفتی «من بسيار خسته هستم»، خداوند پاسخ داد «من به تو آرامش خواهم داد».

تو گفتی «من توان ادامه دادن ندارم»، خداوند پاسخ داد «رحمت من كافی است».

تو گفتی «من نمی‌توانم مشكلات را حل كنم»، خداوند پاسخ داد «من گامهای تو را هدايت خواهم كرد».

تو گفتی «من نمی‌توانم آن را انجام دهم»، خداوند پاسخ داد «تو هر كاری را با من می‌توانی به انجام برسانی».

تو گفتی «آن ارزشش را ندارد»، خداوند پاسخ داد «آن ارزش پيدا خواهد كرد».

تو گفتی «من احساس تنهايی می‌كنم»، خداوند پاسخ داد «من هرگز تو را ترك نخواهم كرد».

تو گفتی «من به اندازه كافی باهوش نيستم»، خداوند پاسخ داد «من به تو عقل داده ام».

تو گفتی «من می‌ترسم»، خداوند پاسخ داد «من روحی ترسو به تو نداده ام».

تو گفتی «من هميشه نگران و نااميدم»، خداوند پاسخ داد «تمام نگرانی هايت را به دوش من بگذار».

تو گفتی «من به اندازه كافی ايمان ندارم»، خداوند پاسخ داد «من به همه به يك اندازه ايمان داده ام».

|+| نوشته شده توسط ابراهیم حاجیلری در 90/10/25  |

 

عنوان مقاله: ورزش و تربیت جنسی

 

کلیدواژه: خود اثربخشی ، هویت دینی ، خود ارضائی ، احساسات خوشایند، احساس خودباوری

چکیده:

 انسان تنها موجودی است که با مجموعه ای از قابلیت ها و توانمندیها متولد می شود. حقیقت موضوع این است که بسترهای زیادی وجود دارد تا زمینه های رشد و بالندگی را برای انسان ایجاد کنند. هیجان شادی و نشاط روح انسان را لطیف تر نموده و همراهی و پذیرش روش ها و مدلهای تربیتی را در او افزایش می دهد.احساسات منفی که از طریق فشار و تنش های روانی و برخوردهای نا مناسب ایجاد می شود مقاومت و سرسختی و واکنش های منفی را ایجاد مي كند. البته باید به این موضوع نیز توجه داشت که دوره نوجوانی از بحرانی‌ترین دوره‌ها است، سن نوجوانی، زمان دلبستگی‌های بزرگ و اندیشه درباره آن‌ها است. نظر به اهمیت حیاتی این دوران در زندگی نوجوان به ویژه از نظر جنبه‌های تربیتی، ضروری است که برخی از آگاهی و حقایق خاص این دوران تشریح گردد تا هم نوجوان به موقعیت حیاتی خود پی ببرد و به تکالیف و وظایف و مسئولیت‌های شرعی، اجتماعی و اخلاقی که از این پس به او تعلق می‌گیرد، آگاهی یابد.
ادامه مطلب

|+| نوشته شده توسط ابراهیم حاجیلری در 90/10/21  |

 آدرس

http://www.europeanjournalofsocialsciences.com/ISSUES/EJSS_27_1.htm لطفا مشاهده نمایید

|+| نوشته شده توسط ابراهیم حاجیلری در 90/10/18  |